今日、医療費控除の確定申告を初めてeTAXとマイナンバーカードで処理してみました♪ 昨年、医療費が１０万ちょっと超えた程度だったので、面倒くさがってやらなかったんだけど、練習がてら挑戦。 マイナポータルで保険とか証券会社等連携処理もしたんで、理解…
五稜郭公園で拾ってきた桜を水に浸けてから７日目。 おお〜、何やら緑色の物が見えてきたぁ。 芽が膨らんできたようです＼(^o^)／ 一番長い枝はまだ変化なし。 毎日観察するのが楽しみになってきました！
先週に続き、奥さんと二人でウォーキングしながら函館中央図書館ヘ行き、読書タイム。 旧戸井線の遊歩道を通り歩き、距離は７kmくらいかな。 何故か図書館にある本ではなく、先日買ったマンガ「ミステリと言う勿れ」 ドラマが面白かったので、以前から読んで…
函館中央図書館に行くことにしたんですが、函トラのメンバーＴさんから、「五稜郭公園で剪定した桜の枝を家に持ち帰り、花瓶に入れ１週間くらいしたら花が咲いたよ」と聞いたので、自分も図書館に入る前に公園で桜の枝を探しがてらウォーキング。 剪定作業車…
今日は天気が良いので、奥さんと一緒に五稜郭公園界隈までウォーキング。夜にスイム練習会があるので、日中のトレーニングは休み。 旧戸井線の遊歩道のルートを歩き、五稜郭公園へ。 五稜郭タワーに着く頃、ランチタイムになりいい感じでお腹も空いたので、H…
今までにないくらいドカッと降った！ 朝カーテンを開けてビックリ(◎_◎;) 軽く食事を済ませてまずは、除雪作業から。家の前と周辺の道路を除雪し、結局２時間半ほどかかった。 夜中降った雪も、朝方には止み青空が広がっているので、10ｋｍランニングのあとグ…
今日は天気もよく路面状況も悪くなさそうだったので、グラベルロードに乗ることにした。 先日、Amazonで買った防寒用のハンドルカバーとフラットペダルを付けたので試運転も兼ねてのライド。 普段あまり走らない、南茅部方面に行くことにした。交通量もあま…
今朝Zwiftのイベントに参加したら、全員同じバイクでセミドロップハンドルと荷台が付いてました。 Xmas🎄バージョンかな? Zwiftはイベントごとに趣向を凝らして楽しませてくれる🎵 どうせなら、サンタさんの格好で走らせてほしかったなぁ(*^^*)
函館トライアスロンクラブ毎年恒例の煩悩スイムを開催。 函館は参加者は８名だが、室蘭伊達支部の方でも同日開催していたようでそちらは５名参加（たぶん） 函館市民プールは50ｍを２コースを専用で借かりていたので １グループは50ｍを１分サークル ２グル…
Zwift始めた時に設定した自分の目標、週200ｋｍがまだ残っているので、画面に出てくるが、最近は気にしてなかった。 しかし、ふくらはぎの軽い肉離れのため、ランが出来ないので１２月はZwiftに乗る回数が増えたたので、昨日の時点で200ｋｍまであと13ｋｍと…
先日MTBのタイヤをスパイクタイヤに交換したが、今の時期海岸線はまだアスファルトが出ていることも多いので、グラベルロードでも行けるかなと思ってます。 SCOTTのグラベルロードに標準でついてきたタイヤは、シュワルベ45ｍｍのボコボコタイヤだったので、…
昨日マウンテンバイクのタイヤをスパイクに履き替えたので、除雪作業の後走ることにした。 １０時過ぎ、昨晩からの雪が若干積もっているが、道道沿いは多分融けているだろうな。 あまり厚くない手袋に薄手のインナー手袋の２枚重ね、足はバイクシューズのイ…
冬場はロードバイクに乗れないので、室内でローラー（Zwift）をやっているが、やはり「雪道でも外を走りたい」ということで、もう10年以上も前から、スパイクタイヤを装着して冬場もマウンテンバイクに乗っている。 もう雪が積もってしまったけど、天気が穏…
雪が降る前にラティスと花の鉢の片付けようと思っていたが、京都から帰って翌日から雪が降ってしまったので、なかなかタイミングがつかめないでいた。 今日は割と穏やかな天気なので、今がチャンス。年末も押し迫っくてくると 大掃除やら何やらで、手を付け…
函館トライアスロンクラブの会報は月イチペースで発行しています。（自分が事務局なので会報作成しております） まあ、ハッキリした締め切りはないんだけど、月内に出せればという感じです。 しかし、今回は１１月中京都だったので、いろいろやることが多く…
Zwiftはシーズン中しばらくやっていないので、9月に一度止めたんだけど、冬場はロードバイクに乗れないので、やはりZwiftは必要なアイテムだ。 京都から帰ってきて、いきなり雪が降ったので、早速Zwiftトレーニング再開。 まずは短めのレースに参加。かなり…
函館に戻っていきなりの積雪。ランニングするならスノーシューズが必要だ。 しまっておいたサッカニーのシューズを引っ張り出して、がっちり防寒装備で走り出した。 雪に足を取られたり、ガタガタになってる不安定な路面を走ったら、左のふくらはぎが痛くな…
昨日、函館に帰って夜から雪が降り出し、今朝起きたら一面真っ白で冬景色だもんなぁ。２９日の京都は19℃以上あったというのに、このギャップはキツイ(ﾟДﾟ;) 今日は、いろいろ後片付けをしながら、京都旅行の資料も整理。 写真やビデオをデスクトップにコピー…
いよいよ帰る日が来てしまった。 朝も早くから、荷物パッキング。スーツケースがパンパンだ。 使わない物は、勿体ないけどすべてゴミとして捨てないといけない。 管理会社から衛生上の問題から食器類は処分してくださいと言われているのでしょうがない。フラ…
京都の街歩きも今日が最後となるので、旅の想い出として、マンション周辺の柳馬場通と押小路通のビデをを撮っておくことにした。ブログを書いている間に雨が降り出してきた。でも、雨の京都もいいか。傘を差しながらとることにしよう。 失敗したのは、せっか…
今日が本当に京都ジョグ最後の日だ。なんとも寂しい。 マンションから一番近い二条城、京都御苑、鴨川の３ヶ所が京都での定番コースとなっていたので、３ヶ所を順番に廻ることにした。 いつもジョギングで愛用しているアディダスのシューズは、昨日送ったの…
いよいよ京都を離れる日が近づいてきた。 今日は重いものやかさばる物を発送するので、10時過ぎにブログ投稿を終え、梱包作業に取り掛かった。 作成してあったも荷物のチェックリストをもとにブツを用意し、大きいものから詰めていく。 プリンター、炊飯ジャ…
京都ロングステイも今日も含めてあと3日。30日は朝早めに発つから実質2日か。 なんかもう少し滞在したい気分で名残惜しい。 毎日京都の街をあちこち走ったが、やはり今日は鴨川ジョグかな。 マンションから一番近い、二条大橋を起点に南北を往復することにし…
おみやげの荷物梱包が終わり、近所のヤマト運輸夷川営業所へ持ち込み 11:55にマンションを出て、発送処理を終え帰ってくるまでの所要時間を測ってみた。 今回利用した京都夷川宅急便センター 予めクロネコメンバーズのアプリで発送情報を入力しておき、支払…
京都滞在も今日を入れて４日となってしまった。日曜日なので、トライアスロン仲間の斉藤さんも休みということで、一緒に走ることにした。 烏丸御池駅でに待ち合わせしてスタート。 西側方面は斉藤さんもまだ走ったことがないので、先日途中まで行って梅小路…
毎日東西南北いろいろ走ったので、滞在しているマンションから５ｋｍ程度のエリアは、大体走れたかな。 だんだん悩むようになってきたジョグルート。東大路通を真っすぐ進んでみようかな。 5:42スタート 市役所まえを通り、木屋町通を走る。この界隈の飲み屋…
16:25 帰宅後、少し落ち着いてから近所の銭湯「玉の湯」へ行ってみることにした。 ここの銭湯、いつも観光に行く際通りかかることが多いので、いつかは来てみたいと思いつつなかなか来れなかったところだ。 歩いてわずか５分。とても便利な場所にある。こじ…
昨晩TVerで、佐々木蔵之介の京都を舞台にしたドラマ「ミヤコが京都にやってきた！二人の夏」が面白そうなので視ていた。 先日、伏水酒蔵小路行った際に、函トラ仲間とLINEで酒蔵の話題で盛り上がっていたが、「佐々木蔵之介の実家は確か酒造メーカーだよね」…
今日は1日雨の予報 昨日、伏水酒蔵小路のランチで飲み、夜も友人と一緒に宅飲み。ちょっと飲みすぎたかな。 雨だし、朝ジョグはお休み～。たまには部屋でゆっくりしよう。 ほんとは走って昨日摂った分のエネルギーを放出しなきゃいけないんだけど・・・。あ…
今日も早めに観光にでるので１０ｋｍ程度のコース どこに行こうかなぁ？ライトアップを観に行った東寺にしよう。 5:45スタート まずは地下鉄烏丸御池駅まで行って方向を決める。 京都駅方面ではなくそのまま直進 堀川五条の交差点。ここは６車線が交差する大…
