2022-11-14 京都 ジョグ休み体幹トレ トレーニング 京都旅行ロングステイ 今朝は6時まで寝ていて、走る気力が出ないので、ブロク書いたあとアブローラーと自重トレのみ! iPADでYoutube見ながらやるとその気になる。