昨日、かなり歩いたので今日は早朝ランは休んで、午前中溜まったブログ記事投稿、11時半くらいに持ってきたアブローラーとマットで腹筋トレーニング。
そのあとYoutubeを見ながらいつもやってる「Marina Takewaki」メニューの「地獄の９分．．．」と３分腹筋メニュー
●Marina Takewaki YouTubeチャンネル
https://youtu.be/S4Svt1wmG3c
京都に来てから走ってはいるが、筋トレしてないので、お腹周りが緩んできたような気がする。時々やらないと。
午後から観光半日コースだが、時間があればちょっと走ろうかな(*^^*)
