お花も野菜も冬じまい 一気に冷え込みヤバい感じ！
先週土日に札幌でトライアスロン関係の会議があり、車で行ってきたのですが、途中の中山峠は吹雪で慣れない雪道に恐る恐る運転してました。一気に冬将軍がやってきた感じですね。
やっぱり野菜はお仕舞です｜カブはもう少し頑張れ～
月曜の朝に、花家庭菜園の野菜や花を確認したら、やはり力なくしおれていました。
仕方なく、まだ育ち切っていないピーマンとナスを収穫。これでも食べれるかな？
お隣の花壇を借りて育てている赤カブの方は大丈夫そうですが、３株ほど引っこ抜いてきました。
カブは植えるのが遅かったので、育ちが悪くて葉っぱばかり大きい状態です。
花の冬越し対策
花の方は、ダメになったものは処分、まだ助けられそうなものは、冬越しさせるため鉢を植替えて室内に退避させました。
■今回室内退避させた花
①フレンチラベンダー（昨年水不足で冬越し失敗）
②アイビー
③ペンタス、ワイヤープランツ、ゼラニウムの寄植えはそのまま室内へ
④マーガレット・マルコロッシ（３年目の冬越し）差し芽で増えました
⑤日日草（３年目の冬越し）
⑥メカルドニア（昨年水不足で冬越し失敗）
⑦ハイビスカス（瀕死の状態、少し元気そうな葉が残ってるので望みを託して）
⑧ユーフォルビア・ダイアモンドフロスト（３年目の冬越し）
⑨ヒポエステス（瀕死の状態だが、３年目の冬越しできるかな）
⑩チョコレートコスモス（地植えしようと思ったが、寒さに弱い多年草だったので室内へ）
ハンギングのメカルドニアは鉢へ植替え
枯れた葉っぱと残骸
鉢に移した花は屋内で冬越し
ひと足先に屋内に移したガーベラは花が付きましたが小さい（右）
■ブルーベリーの冬囲い
今年植えてから３年目のブルーベリーを冬囲いしました。
年初の大雪で小さい方の枝が折れてしまったので、長めのイボ竹を４本使い櫓強化。
枝が伸びてきたので、一度枝を縄や麻ヒモでまとめてからムシロで覆います。
右側のブルーベリーは枝が結構広く伸びたので、まとめるのが大変でした。
右側はちょっと不格好ですが、なんとか終わりました。
今年の冬はエルニーニョの影響で雪が少ないとのことです。予想通りになればいいけど・・・。
香雪園の美しい紅葉を堪能したあとはピザ＆パスタで満腹！
近所で手軽に紅葉鑑賞～香雪園～
家の近くに香雪園があるので、まだ紅葉が見れるかなと思い足を運んでみた。
昨日、大沼湖畔の紅葉は既に終わっていてがっかりしたので今日に期待。
駐車場には大型バスもあって、紅葉を見に来ている客もそこそこ多いようだ。５日でライトアップは終わっていて残念。今年は紅葉が遅かったから延長してほしかった。
それでお園内に入ると、まだまだ赤く染まった綺麗な紅葉が沢山あったのでほっとした。
構図や写真アプリの設定を変えながら、良さげなアングルを狙いバシバシ撮った。
枚数が多いとあとで編集が大変だ。
岩船邸にも行ってみた。ここは無料で開放しているので自由に見学できる。
ワンちゃん連れの客もいたが、玄関先で頻りに入りたがっているワンちゃんを「ダメダメあなたは入れないの！」って引き留めていた。
｜お昼は何食べる？
紅葉鑑賞したら１２時過ぎていたので、腹が減った。
候補はラーメン、ラッキーピエロ戸倉店、函太郎寿司、自宅でうどん。
結局、少し離れた場所にあるピザとパスタの店「マッタリ―ナカフェ」に決定！！
パスタとピザのセットメニューを３人でそれぞれ頼んでシェアすることにした。
①ベーコンとアボガドのバジルカルボナーラ 1298円
②マルゲリータ 1078円
③パンチェッタジェノベーゼ 1243円
セットメニューなのでサラダとドリンクバーが付いている
ピザは意外とデカかったので、３人で分けて食べてもお腹いっぱいだった。
う～ん満足♪ ちょっと食いすぎたかな？(#^.^#)>
帰ったらランニングするか、スポーツジムへ行かなきゃ！！
今週は食べまくっているのでヤ・バ・い！！
数年ぶりに訪れたレトロなティーショップ「夕日」～明治時代の歴史的建造物で日本茶を楽しむ～
明治時代の歴史的建造物で日本茶を楽しむ～ティーショップ夕日～｜今日は地元で観光三昧しようか
今日は帰省中の娘を連れ家族３人で、大沼湖畔や大沼国際セミナーハウスを周り、男爵ラウンジでの昼食を楽しんだあと、娘の要望で函館市船見町にある「ティーショップ夕日」に向かった。
明治を感じる建物内
ここに来るのは数年ぶり（何年前か記憶にもない）
明治に建てられた歴史的建造物「函館検疫所」をティーショップとして営業している。
裏に駐車場があるのでそこに車を停め裏側から入る。（以前は表に入口があったような気がするが記憶違いかな。）
ここは日本茶専門なので、自分＝ほうじ茶、妻＝玄米茶、娘＝玉露（八女茶）をそれぞれ注文。それに和菓子が付くらしい。
玉露は少々高めだが、その分飲んだ後楽しめるようにお浸しセットの様な物が付く。
自分が注文したほうじ茶
注文のお茶と和菓子それに大きなポットが運ばれてきて、お湯がたっぷり入っている。
３人それぞれに茶葉が入った急須が付いているので、飲んだらお湯を注ぎ何度でも楽しめる♪（といっても回数に限度があるけど）
｜娘の頼んだ玉露は奥が深い
初めに店主から正しい玉露の入れ方を教えてもらった。
（簡単に）
お湯は別な器に入れ適温（ぬるめ）になってから急須に入れ、それから茶碗へそそぐ。
お湯の量は２～３分目くらいの所までにして、たっぷり入れてはいけないそうだ。（茶碗が小さいのでそれにちょうど入る量）
そして飲み終わった後は、茶葉は無駄にせず別な器に移し、かつお節を上からパラパラっとかけ、更に柚子胡椒をちょこっと乗せ醬油をかけて食べるのだ。
ちょっとだけ味見させてもらったが、知らないで食べたらお茶とは思えないだろうな。
柚子胡椒がピリリと効いてなかなか美味である。
｜景観は最高 内装も見ていて飽きない
レトロな窓から函館湾が見渡すことができ、１６時頃にはちょうどイカ釣り漁船が港から出ていくところだった。夜には煌々と輝く漁火が見れるだろうな。
コーヒーもいいけど、風情のある建物で景色を眺めながら日本茶を楽しむのもなかなかオツなものです。
日の入りは１６時半ころだったが、それまで待っていられなくてお店を後にしたので夕陽を見ることができずとても残念・・・。
②窓ガラスは当時のままなのか、ゆがみや気泡があるがそれがまた年代を感じさせとても良い雰囲気を醸し出しいている
③店内の小物もお洒落にかざってある
普段は、熱いお湯でフーフー言いながら飲んでいる日本茶だが、入れ方でずいぶんと味わいが違うものだと実感。
今度自宅でも湯温に気を配って入れてみよう。
タイヤ交換しなきゃ！
今週末札幌に行く予定だが、天気予報は冷え込みが厳しくなり雪も降るとの
こと。
函館だけを走るなら、まだ早いが札幌となると中山峠を通るので替えないわけにはいかない。
１年ぶりにコンパクトタイプのジャッキとインパクト電動レンチを引っ張り出す。
ジャッキは、数年前に一度動かなくなったのだが、補充オイルを買って充填したらまた復活した。買ってから３０年以上一度もメンテしてなかったからオイルがなくなるのも当たり前だよなぁ。
仕組みが単純なものだから、メンテナンスをすればずっと使えるんだ。
電動レンチはシガーライターから電源をとるタイプのものなのでとても非力。
とはいえ、最初に十字レンチで緩めてあげればちゃんと使える。これがあると作業効率が違います。
そろそろ買い替え時かな？
交換作業自体は３０分くらいで終わるが、そのあとに洗浄してからタイヤWAXをかけるのでそれなりに時間がかかる。
アルミホイールは専用クリーナーを使ってもだんだん汚れが落ちなくなってきた。コンパウンドやクレンザーみたいなものでこすった方が良いのかな？
洗い終わってから乾燥させるため、軒下に並べて立てかける。この後すぐ出かけるが誰も持って行かないだろう。
これで安心して札幌に行ける～！！
ラン強化のドリルトレーニング ～やってみたけどヘタ過ぎて凹むわ！～
2023.11.4
本日はサンスポーツクラブでラン強化の神経系ドリルトレーニングを企画してもらった。
股関節が固くなっているのが分かる
先々週も３人でやったのだが、ステップアップしたものをリクエストしていたのだが、４人くらいかなと思っていたが、以外にも参加人数が多くなったので、急遽スタジオ半分を使わせてもらうことになり、８名で教えてもらいました。
函トラは僕の他にKさん、H子ちゃん、Uさん。他ランニング愛好者女子４名
熊野インストラクターはリズムに乗せて軽やかにこなしているのですが、僕らがやるとぎこちなく、リズムに乗れない(ﾟДﾟ;)
自分のリズム感の悪さに凹みました。
人数が多いとすごく楽しいトレーニングでした・・・が、普段やらない動きが多くて、汗がドバっと出ました💦
終わったとは脚がプルプル
また、やってもらいたいですね。今回できなかった方、次回はぜひご参加を！！
動画も編集して、Youtubeにアップしたんですが、残念ながらまだ参加者全員の了承を得ていないので限定公開にしてます。
